日本は地震大国と呼ばれるほど、日常的に地震リスクと隣り合わせの国です。
南海トラフ地震は、今後30年以内に高い確率で発生するとされており、日本列島の広範囲に甚大な被害をもたらす可能性が指摘されています。
そのため、「どの都道府県が南海トラフ地震に強いのか」「地震予知や災害リスクの低い安全な県はどこか」といった疑問を持つ方が増えています。
この記事では、最新データや公的資料をもとに、地震・災害リスクの低い県と、南海トラフ地震の被害が少ないとされる都道府県をランキング形式で紹介します。
移住や住み替えを検討している方、家族の安全を第一に考えたい方に向けて、安心して暮らせる地域選びのヒントを詳しく解説します。
地震予知 安全な県 ランキング！南海トラフ地震に強い都道府県とは？
安全な県ランキングの基準は
地震予知 安全な県ランキングや南海トラフ地震に強い都道府県を評価する際の「安全な県ランキングの基準」は、主に以下のポイントに基づいています。
安全な県ランキングの主な基準
地震発生回数の少なさ
気象庁の震度データベースなどをもとに、過去1年や10年間で観測された地震の回数が少ない県が高く評価されます。たとえば、2024年の地震観測回数が最も少ないのは岡山県（18回）、次いで福岡県・佐賀県（19回）などとなっています。
南海トラフ地震の被害想定
政府や内閣府の「南海トラフ巨大地震対策検討ワーキンググループ」などが公表する被害予測資料を参考に、震源域からの距離や想定される震度、津波リスクなどを総合的に評価します。
たとえば、福島県（福島市）は南海トラフ地震で震度3以下と想定され、物的・人的被害が少ないと評価されています。
台風・豪雨など他の自然災害の発生件数
地震だけでなく、台風の上陸回数やゲリラ豪雨の発生件数も加味し、総合的な災害リスクが低い県がランキング上位に入ります。
佐賀県や香川県などは、地震・台風・豪雨のいずれも発生が少なく、総合的に安全性が高いとされています。
地理的要因・地形
活断層の分布やプレート境界からの距離、内陸か沿岸かなど、地理的な条件も重要です。
南海トラフ震源域から遠い新潟県や栃木県、富山県などは、津波や強い揺れのリスクが低いと評価されています。
地震予知 安全な県ランキングは、「地震発生回数」「南海トラフ地震の被害想定」「台風・豪雨など他の災害リスク」「地理的条件」など複数の観点から総合的に判断されています。
特に南海トラフ地震に強い都道府県は、震源域からの距離や想定震度、津波リスクの低さなどが重視されます。
地震発生回数が少ない県ランキング（2024年データ）
下記の表に示す地震発生回数が少ない県ランキング（2024年データ）の根拠は、主に「気象庁の震度データベース」を基準にしています。具体的には、各都道府県で2024年1月1日から12月31日までに観測された地震の回数を集計し、その合計値を比較してランキング化しています。
このランキングでは、震度1以上を観測した地震の発生回数がカウントの対象となっており、都道府県ごとに「震度1」「震度2」「震度3」など震度別の発生回数も集計されています。
そのため、単純に地震の発生件数が少ない県ほど「安全な県」としてランキング上位に位置づけられています。
まとめると、「地震発生回数が少ない県ランキング（2024年データ）」は、気象庁が公表する都道府県別の震度1以上の地震観測回数を基準にして作成されています。
| 順位 | 都道府県 | 地震観測回数 |
|---|---|---|
| 1位 | 岡山県 | 18回 |
| 2位 | 福岡県 | 19回 |
| 2位 | 佐賀県 | 19回 |
| 4位 | 島根県 | 27回 |
| 5位 | 大阪府 | 27回 |
| 6位 | 奈良県 | 21回 |
| 7位 | 鳥取県 | 22回 |
| 7位 | 徳島県 | 22回 |
| 7位 | 香川県 | 22回 |
| 10位 | 山口県 | 25回 |
これらの県は、過去の地震観測回数が全国的に見ても非常に少なく、地震リスクが低い地域といえます。
南海トラフ地震に強い＝被害リスクが低い都道府県
南海トラフ地震の被害が比較的小さい、あるいは「安全」とされる主な県は、震源域から物理的に距離があり、津波や強い揺れの影響を受けにくいエリアです。
具体的には以下のような県が挙げられます。
| 都道府県 | 特徴・理由 |
|---|---|
| 栃木県 | 内陸部、津波リスクなし、被害想定小 |
| 群馬県 | 内陸部、地震・津波リスクともに低い |
| 埼玉県 | 内陸部、南海トラフ震源域から遠い |
| 新潟県 | 内陸部、津波リスクなし、震源域から距離あり |
| 富山県 | 日本海側、震度5以上の地震が極めて少ない |
| 石川県 | 日本海側、津波・地震リスク共に低い |
| 福井県 | 日本海側、南海トラフから離れている |
| 鳥取県 | 地震観測回数も少なく、津波リスク低い |
| 島根県 | 日本海側、被害想定が小さい |
| 佐賀県 | 九州北部、地震・台風・豪雨ともに発生が少ない |
また、南海トラフ巨大地震対策検討ワーキンググループの資料によれば、福島県は震度3以下と評価され、物的・人的被害が少ないと想定されています。
さらに、北海道や青森県なども震源域から遠く、津波の影響も受けにくいとされています。
南海トラフ地震の予測方法
南海トラフ地震の予測は、主に「長期評価モデル」と「地震活動の観測データ」に基づいて行われています。
現時点では「いつ、どこで発生するか」をピンポイントで予知する技術はありませんが、発生確率や被害想定の精度は年々向上しています。
1. 長期評価モデルによる発生確率の算出
時間予測モデル（BPT分布）
南海トラフ地震は過去100～150年周期で繰り返し発生してきた歴史があり、前回の発生時期や地殻変動データ（例：高知県室戸市室津港の隆起量）をもとに、次の発生までの間隔を統計的に推定します。
このモデルは、前回の地震からの経過年数が長くなるほど発生確率が高まる仕組みです。
ポアソン分布モデル
最新活動時期が不明な場合や、平均的な発生間隔だけが分かっている場合に用いられます。
南海トラフ地震では、BPT分布の時間予測モデルよりも発生確率が低く算出される傾向があります。
発生確率の最新値
2025年1月時点で、今後30年以内に南海トラフ地震が発生する確率は「80％程度」と評価されています。
これは、毎年地震調査委員会が最新データをもとに見直しを行っているため、時間の経過とともに確率が上昇する仕組みです。
2. 地震活動・地殻変動の観測
プレート境界のひずみ観測
南海トラフ沿いのプレート境界では、GPSや地殻変動観測網を使って日々の地殻の動きやひずみの蓄積を監視しています。
異常な動きや前兆的な現象が観測された場合、「南海トラフ地震臨時情報」として注意喚起が行われます。
過去の地震記録・津波堆積物調査
歴史資料や地層中の津波堆積物を調査し、過去の南海トラフ地震の発生時期や規模を特定することで、周期性や規模の推定に役立てています。
3. 被害想定・シナリオの更新
最新の地盤・地形データの反映
2025年3月の被害想定見直しでは、地盤や地形の高精度データが用いられ、震度分布や津波浸水域の想定がより詳細になりました。
複数の発生パターン（シナリオ）を想定
断層のずれ方や発生場所ごとに、東海・近畿・四国・九州など被害が大きくなるケースを複数設定し、それぞれの被害規模や影響範囲を推計しています。
南海トラフ地震の予測は、過去の発生周期や地殻変動データ、最新の観測技術を組み合わせて「発生確率」や「被害想定」を算出する方法が主流です。ただし、現代科学では発生の日時や正確な場所を特定することは難しく、確率的な予測と日々の観測による早期警戒が中心となっています。
地震予知のための避難計画は
地震予知や南海トラフ地震などの巨大地震に備えた避難計画は、被害を最小限に抑えるために国・自治体・地域住民が連携して策定・実践する重要な取り組みです。
避難計画の策定や実行には、最新の地震・津波予測データや地域の地形、人口構成などを反映させることが求められます。
避難計画の主なポイント
1. 津波・地震被害想定の把握
- 国や自治体は、過去の被害データや津波シミュレーションをもとに、津波浸水想定区域や地震の揺れの強さ、津波到達時間などを予測し、ハザードマップを作成します。
2. 避難対象地域・避難困難地域の指定
- 津波浸水想定区域図を基に、避難が必要な地域や避難が困難な地域を抽出します。津波到達予想時間と避難可能距離も考慮し、どこまでなら安全に避難できるかを明確にします。
3. 避難場所・避難経路の設定
- 緊急避難場所や津波避難ビル、避難路を指定し、最短かつ安全な経路を複数設定します。海岸や河川沿いは原則避け、夜間や悪天候も想定したルート選びが重要です。
4. 避難計画の具体化と住民参画
- 自治体は地域ごとの避難計画策定を支援し、住民自身が主体的に計画に関わることが不可欠です。自治会や自主防災組織単位で、家族や要配慮者の情報、避難人数、担当者、連絡先などを整理します。
5. 避難訓練・情報共有
- 計画は定期的に見直し、避難訓練を実施して課題を洗い出します。夜間や突発地震を想定した訓練も効果的です。避難ルールや経路、避難場所の情報は住民に周知徹底します。
6. 要配慮者・施設の避難確保計画
- 高齢者施設や学校など、要配慮者利用施設には独自の避難確保計画作成と訓練が義務付けられています。
具体的な避難計画策定の流れ（例）
- 津波・地震ハザードマップの確認
- 避難対象地域・避難困難地域の把握
- 避難場所・避難経路の選定（複数ルート推奨）
- 家族や地域の連絡・安否確認方法の決定
- 担当者や役割分担の明確化
- 定期的な避難訓練・計画の見直し
避難計画は「自助（自分と家族を守る）」「共助（地域で助け合う）」を基本とし、地震予知情報や最新の被害想定を活用して、地域の実情に合った具体的かつ実行可能な内容にすることが大切です。計画策定と訓練を繰り返し、いざという時に命を守る行動ができるよう備えましょう。
南海トラフ地震の被害を最小化するための対策は？
南海トラフ地震は、広範囲に甚大な被害が及ぶことが想定されていますが、事前の備えや日頃の対策によって被害を大きく減らすことができます。主な対策は以下の通りです。
1. 日頃からの備え
- 家具・家電の固定
タンスや本棚、テレビなどの転倒・落下防止を徹底し、出入り口や寝室付近には倒れやすい家具を置かないようにします。 - ガラス飛散防止
窓や食器棚のガラス部分には飛散防止フィルムを貼ることで、割れた際の怪我を防ぎます。 - 火災対策
漏電遮断機や感震ブレーカー、火災警報器の設置・点検を行い、地震後の出火や延焼リスクを抑えます。
2. 避難体制の整備
- ハザードマップの確認
自宅や職場周辺の地震・津波ハザードマップを確認し、危険区域や避難場所、避難経路を把握しておきます。 - 避難訓練の実施
家族や地域で定期的に避難訓練を行い、夜間や悪天候など様々な状況を想定した行動を確認します。 - 家族との連絡手段の確保
災害時の安否確認方法や集合場所を事前に決めておきます。
3. 備蓄と非常用品の準備
- 水・食料の備蓄
ライフラインが止まった場合に備え、最低3日分、できれば1週間分の飲料水や非常食を用意します。 - 簡易トイレ・携帯ラジオ・予備バッテリー
トイレや情報収集手段、通信機器の充電対策も重要です。
4. 建物の耐震化
- 耐震診断・補強
住宅や事業所の耐震診断を受け、必要に応じて耐震補強工事を行いましょう。特に古い建物は要注意です。
5. 情報収集と「南海トラフ地震臨時情報」への対応
- 臨時情報の活用
気象庁が発表する「南海トラフ地震臨時情報」を活用し、発表時は政府や自治体の指示に従い、必要に応じて事前避難を実施します。 - 迅速な避難行動
津波警報などが出た場合は、ためらわず高台や指定避難場所へ速やかに避難します。
6. 地域・事業所での対策
- 防災計画の策定・訓練
企業や施設では、従業員や利用者の安全確保のための防災計画や津波避難計画を策定し、訓練を実施します。 - 地域の共助体制強化
自治会やマンション単位で防災組織を作り、要配慮者の避難支援体制を整えます。
南海トラフ地震の被害を最小化するには、「日頃からの備え」「避難体制の整備」「建物の耐震化」「正確な情報収集」「地域・事業所での防災計画」が不可欠です。これらを組み合わせて実践することで、自分と家族、地域社会の命と財産を守ることにつながります。
まとめ：地震予知 安全な県ランキング！南海トラフ地震に強い都道府県とは？
- 南海トラフ地震は広範囲に甚大な被害をもたらす可能性があるため、地域ごとのリスク把握が重要です。
- 地震発生回数が少ない県や、震源域から離れた県は比較的安全性が高いと評価されています。
- 岡山県、佐賀県、香川県、新潟県、富山県などは、地震・津波リスクが低い県として注目されています。
- 最新の被害想定やハザードマップを活用し、住まいや移住先選びの参考にしましょう。
- どの地域も絶対に安全とは言い切れないため、日頃からの防災意識が大切です。
- 家具の固定や備蓄、避難経路の確認など、家庭でできる備えを徹底しましょう。
- 南海トラフ地震臨時情報や自治体の防災情報をこまめにチェックしましょう。
- 地域の防災訓練や共助体制づくりにも積極的に参加することが重要です。
- 高齢者や子どもなど要配慮者の避難計画も忘れずに準備しましょう。
- 安全な県ランキングを参考に、家族の安心と命を守るための行動を今から始めましょう。
どの地域も絶対に安全とは言い切れませんが、2025年3月に見直された最新の南海トラフ地震被害想定によると、特に岡山県（2024年地震発生回数18回）、佐賀県（同19回）、香川県（過去10年で181回）、新潟県や富山県などは、震源域から距離があり、揺れや津波の影響を受けにくいと評価されています。
また、福島県（福島市）は南海トラフ地震で予想される最大震度が3にとどまり、物的・人的被害が少ないと想定されています。
一方、南海トラフ地震の発生確率は2025年1月に「80％程度」へと引き上げられ、死者数は最大29万8,000人、全壊・焼失棟数は最大235万棟、経済被害額は292兆円と、被害規模は依然として甚大です。
被害の範囲は1都2府26県707市町村に及び、人口の約5割が震度6弱以上の強い揺れや3メートル以上の津波に見舞われるとされています。
このように、地震や津波リスクが低いとされる県でも、地震は想定外の場所で発生することがあるため、どこに住んでいても日頃からの備えが不可欠です。
たとえば、家具の固定やガラス飛散防止、1週間分の食料・水の備蓄、避難経路や避難所の確認、家族との連絡手段の確保など、具体的な防災対策を徹底しましょう。
地震予知 安全な県 ランキング発表！南海トラフ地震に強い都道府県を知ることで、安心できる地域選びや日常の防災対策に役立ててください。最新のデータを活用し、万一に備えた行動が自分と家族の命を守る鍵となります。
